禮威帥帥 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

禮威帥帥台北市
ID 296563

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4.4 km | 00:31:38 | 07:10/km

日期: 2019-04-17 08:29 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'19" / 07'19" / 07'08" / 07'02" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'37")

07'19" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'45")

07'08" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'02"

(28'48")

07'02"

1000 / 4000

5

02'50"

(31'38")

06'59"

406 / 4406

4月累積里程 : 124.02 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'19"	00:14'38"
3	07'08"	00:21'46"
4	07'02"	00:28'48"
4.4	07'00"	00:31'39"

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