10.0 km | 00:53:18 | 05:19/km日期: 2019-04-18 17:25 - 平均心率: 181 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'15" / 05'25" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 995 / 9995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'23" | 00:10'46" |
| 3 | 05'20" | 00:16'06" |
| 4 | 05'22" | 00:21'28" |
| 5 | 05'15" | 00:26'43" |
| 6 | 05'25" | 00:32'08" |
| 7 | 05'27" | 00:37'35" |
| 8 | 05'24" | 00:42'59" |
| 9 | 05'24" | 00:48'23" |
| 10.0 | 04'58" | 00:53'20" |
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