郭聯璁 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭聯璁高雄
ID 137187

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00:50:00

日期: 2014-05-25 21:57 - 卡路里: 385 Cal

核心肌群加強肘撐60秒X6 側體肘撐60秒X6 深蹲X100

Android 手動上傳 | 10 years ago

liu hsuan, Queenie Wu 和其他 9 人說推

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觀看另 3 則留言

郭聯璁你已經不錯啦！慢慢增加秒數就好了，我剛開始做時30秒就抖了，因為膝蓋還有點不舒服不能跑，所以只能加強核心囉

2014-05-25 22:45 ·

王淑貞嗯嗯～沒錯，給你一個讚

2014-05-25 23:46 ·

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