lastfantasy 2012/12/19 訓練日誌

lastfantasy 台中
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lastfantasy

10.1 km | 00:48:08 | 04:46/km

日期: 2012-12-19 21:24 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 05'10" / 04'51" / 04'55" / 04'57" / 04'43" / 04'57" / 04'47" / 04'37" / 04'31" / 04'22" / 04'00" /

12月累積里程 : 251.78 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 991.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

akira, 阿杰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'51"	00:10'01"
3	04'55"	00:14'56"
4	04'57"	00:19'53"
5	04'43"	00:24'36"
6	04'57"	00:29'33"
7	04'47"	00:34'20"
8	04'37"	00:38'57"
9	04'31"	00:43'28"
10	04'22"	00:47'50"
10.1	03'57"	00:48'08"

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