3.0 km | 00:18:24 | 06:06/km日期: 2019-04-22 18:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3294 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'12" / 06'11" / 05'56" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'18") | 1008 / 1008 | 177 / 90 |
2 | | 06'04" (+00'09") | 1005 / 2013 | 178 / 92 |
3 | | 05'55" | 1001 / 3015 | 181 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.10 km U A 累積 :
589.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'11" | 00:12'23" |
3 | 05'56" | 00:18'19" |
3.0 | 07'42" | 00:18'24" |