10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km日期: 2019-04-22 20:56 - 總爬升: 153 m - 地點: 日光公匙 - 平均心率: 159 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9590 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 05'29" / 05'45" / 05'32" / 05'43" / 05'18" / 05'17" / 05'07" / 05'20" / 05'13" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 1000 | 167 / 97 |
2 | | 05'36" (+00'28") | 1002 / 2003 | 170 / 104 |
3 | | 05'51" (+00'43") | 1002 / 3005 | 169 / 100 |
4 | | 05'41" (+00'33") | 1002 / 4007 | 170 / 102 |
5 | | 05'46" (+00'38") | 1001 / 5008 | 169 / 102 |
6 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 6009 | 171 / 107 |
7 | | 05'08" | 1004 / 7014 | 170 / 114 |
8 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 8014 | 171 / 109 |
9 | | 05'22" (+00'14") | 1002 / 9017 | 172 / 108 |
10 | | 05'22" (+00'14") | 1003 / 10020 | 173 / 107 |
11 | | 04'53" | 78 / 10098 | 172 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.96 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'29" | 00:11'35" |
3 | 05'45" | 00:17'20" |
4 | 05'32" | 00:22'52" |
5 | 05'43" | 00:28'35" |
6 | 05'18" | 00:33'53" |
7 | 05'17" | 00:39'10" |
8 | 05'07" | 00:44'17" |
9 | 05'20" | 00:49'37" |
10 | 05'13" | 00:54'50" |
10.1 | 14'05" | 00:56'14" |