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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
    22 位追隨者
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    陳建隆跑玩
    2.5 km | 00:31:14 | 12:29/km
    日期: 2019-05-02 06:39 - 平均心率: 103 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 09'04" / 19'54" / 14'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'39"  (08'39")
    		08'39"1000 / 1000
    2
    15'16"  (23'56")
    		15'16" (+06'37")1000 / 2000
    3
    07'18"  (31'14")
    		14'35" (+05'56")501 / 2501
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 157.01 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林富田, 謝明峰 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'04"00:09'04"
    219'54"00:28'58"
    2.514'34"00:36'16"

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