9.1 km | 00:57:35 | 06:21/km日期: 2019-04-27 07:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'31" / 06'49" / 06'31" / 06'18" / 06'09" / 06'09" / 06'12" / 05'56" / 05'35" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 69 / 9069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'49" | 00:14'20" |
| 3 | 06'31" | 00:20'51" |
| 4 | 06'18" | 00:27'09" |
| 5 | 06'09" | 00:33'18" |
| 6 | 06'09" | 00:39'27" |
| 7 | 06'12" | 00:45'39" |
| 8 | 05'56" | 00:51'35" |
| 9 | 05'35" | 00:57'10" |
| 9.1 | 05'04" | 00:57'31" |
展開計圈分析
留言 
