4.8 km | 00:42:03 | 08:42/km日期: 2019-05-08 11:12 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'51" / 06'43" / 09'02" / 14'33" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+07'19") | 832 / 4832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'43" | 00:13'34" |
| 3 | 09'02" | 00:22'36" |
| 4 | 14'33" | 00:37'09" |
| 4.8 | 14'00" | 00:48'49" |
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