Min-heng Syu 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Min-heng Syu 苗栗
ID 296321

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5.4 km | 00:34:20 | 06:19/km

日期: 2019-05-07 17:47 - 地點: 亂跑 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'26" / 06'21" / 06'09" / 06'20" / 06'11" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23" (+00'16")

991 / 991

2

06'27"

(12'47")

06'23" (+00'16")

1009 / 2000

3

06'09"

(18'56")

06'07"

1003 / 3004

4

06'20"

(25'16")

06'20" (+00'13")

999 / 4003

5

06'16"

(31'32")

06'09" (+00'02")

1017 / 5020

6

02'27"

(33'59")

05'49"

420 / 5440

基本練習

5月累積里程 : 305.12 km

鱷魚牌人字拖藍色累積 : 458.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

敏兒, lowencheng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'21"	00:12'47"
3	06'09"	00:18'56"
4	06'20"	00:25'16"
5	06'11"	00:31'27"
5.4	05'44"	00:33'59"

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