5.0 km | 00:29:36 | 05:53/km日期: 2019-05-14 20:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'16" / 05'51" / 05'54" / 05'49" / 05'39" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'39") | 1006 / 1006 | 175 / 91 |
2 | | 05'49" (+00'14") | 1002 / 2009 | 181 / 94 |
3 | | 05'53" (+00'18") | 1001 / 3011 | 184 / 92 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1006 / 4017 | 185 / 92 |
5 | | 05'35" | 1002 / 5019 | 186 / 95 |
6 | | 04'51" | 20 / 5040 | 180 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.63 km yy 白10 累積 :
747.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'51" | 00:12'07" |
3 | 05'54" | 00:18'01" |
4 | 05'49" | 00:23'50" |
5 | 05'39" | 00:29'29" |
5.0 | 05'39" | 00:29'36" |