Umin (巫明) 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.1 km | 00:41:53 | 08:11/km

日期: 2014-06-03 16:54 - 卡路里: 363 Cal

Pace: 09'01" / 09'46" / 09'13" / 08'00" / 05'16" / 05'39" /

赤空慢速...空調及冷氣真的會傷身體,今天赤空就感覺出來.前面3K真的好懶好懶,都差點不想赤了.

6月累積里程 : 122.39 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15516.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Sharon Syu, water 和其他 9 人說推

·

Miffy 又不穿鞋...厲害ㄛ~

2014-06-03 21:31 ·

Umin (巫明) 我也想穿～穿了就不會跑了。

2014-06-04 14:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'46"	00:18'47"
3	09'13"	00:28'00"
4	08'00"	00:36'00"
5	05'16"	00:41'16"
5.1	05'38"	00:41'53"

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