6.8 km | 00:37:45 | 05:34/km日期: 2019-05-16 17:50 - 總爬升: 764 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'47" / 05'51" / 05'29" / 05'41" / 05'13" / 05'21" / 22'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 764 / 6764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'51" | 00:12'38" |
3 | 05'29" | 00:18'07" |
4 | 05'41" | 00:23'48" |
5 | 05'13" | 00:29'01" |
6 | 05'21" | 00:34'22" |
6.8 | 22'18" | 00:51'26" |