油肉丸 2014/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

油肉丸嘉義
ID 89804

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13.4 km | 01:24:24 | 06:18/km

日期: 2014-06-06 15:09 - 卡路里: 1109 Cal

Pace: 06'46" / 06'19" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 06'09" / 06'02" / 06'26" / 07'02" / 06'40" / 06'38" / 07'06" / 06'51" /

基本練習！！感謝教練的補給，只好多跑一點來回饋吧！↖(^ω^)↗

6月累積里程 : 39.50 km

saucony men 20175-7 累積 : 1449.1 km

Android - Adidi @didi S2 上傳 | 10 years ago

邱昶樺, 張峰毓和其他 17 人說推

·

小珠怎麼會有補給呢？我在的時候就沒有，難怪你跑起來有如神助!

2014-06-06 20:20 ·

1 個人推

大頭鳴跑得比我慢的才有補給XD

2014-06-06 22:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'19"	00:13'05"
3	05'41"	00:18'46"
4	05'40"	00:24'26"
5	05'39"	00:30'05"
6	05'36"	00:35'41"
7	06'09"	00:41'50"
8	06'02"	00:47'52"
9	06'26"	00:54'18"
10	07'02"	01:01'20"
11	06'40"	01:08'00"
12	06'38"	01:14'38"
13	07'06"	01:21'44"
13.4	06'51"	01:24'24"

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