10.4 km | 01:02:17 | 05:57/km日期: 2019-05-25 16:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10740 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'32" / 06'01" / 05'32" / 07'45" / 05'39" / 05'37" / 06'22" / 05'52" / 06'14" / 06'00" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" | 1002 / 1002 | 170 / 129 |
| 2 | | 05'58" (+01'26") | 1006 / 2008 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'31" (+00'59") | 1001 / 3010 | 176 / 102 |
| 4 | | 07'44" (+03'12") | 1000 / 4011 | 160 / 80 |
| 5 | | 05'40" (+01'08") | 1005 / 5016 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'35" (+01'03") | 1004 / 6021 | 175 / 101 |
| 7 | | 06'18" (+01'46") | 1008 / 7030 | 168 / 94 |
| 8 | | 05'50" (+01'18") | 1004 / 8035 | 173 / 98 |
| 9 | | 06'10" (+01'38") | 1000 / 9035 | 173 / 93 |
| 10 | | 05'55" (+01'23") | 1012 / 10047 | 175 / 96 |
| 11 | | 06'04" (+01'32") | 443 / 10491 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.77 km 
ASICS Kayano23 2E (27) 累積 :
872.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 06'01" | 00:10'33" |
| 3 | 05'32" | 00:16'05" |
| 4 | 07'45" | 00:23'50" |
| 5 | 05'39" | 00:29'29" |
| 6 | 05'37" | 00:35'06" |
| 7 | 06'22" | 00:41'28" |
| 8 | 05'52" | 00:47'20" |
| 9 | 06'14" | 00:53'34" |
| 10 | 06'00" | 00:59'34" |
| 10.4 | 06'07" | 01:02'17" |
展開計圈分析
留言 
