6.3 km | 00:36:10 | 05:46/km日期: 2019-05-27 19:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'43" / 05'24" / 05'18" / 05'16" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+04'49") | 271 / 6271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'50" | 00:11'45" |
3 | 05'43" | 00:17'28" |
4 | 05'24" | 00:22'52" |
5 | 05'18" | 00:28'10" |
6 | 05'16" | 00:33'26" |
6.3 | 09'59" | 00:36'09" |