Chie Shuan Lee 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chie Shuan Lee 嘉義
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7.2 km | 00:46:41 | 06:29/km

日期: 2019-06-08 09:05 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'52" / 06'15" / 06'53" / 06'04" / 06'19" / 06'17" / 06'27" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'49" (+00'32")

920 / 920

2

06'21"

(12'38")

06'20" (+00'03")

1002 / 1923

3

06'33"

(19'11")

06'29" (+00'12")

1007 / 2930

4

06'29"

(25'40")

06'25" (+00'08")

1010 / 3941

5

06'18"

(31'58")

06'19" (+00'02")

995 / 4937

展開計圈分析

下班了來把多餘的電力花完吧
耐熱耐力跑

6月累積里程 : 217.56 km

母子鱷魚 bn68藍累積 : 1816.7 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 5 years ago

Nelson, 陳小楓和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 這個時間跑步，真的需要勇氣

2019-06-08 12:22 ·

1 個人推

Chie Shuan Lee 上衣脫了阿拖穿了就跑了

2019-06-08 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'15"	00:13'07"
3	06'53"	00:20'00"
4	06'04"	00:26'04"
5	06'19"	00:32'23"
6	06'17"	00:38'40"
7	06'27"	00:45'07"
7.1	07'12"	00:46'05"

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