5.1 km | 00:34:20 | 06:47/km日期: 2019-06-05 20:33 - 地點: 田中高鐵站 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6022 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'11" / 06'37" / 06'45" / 06'43" / 06'39" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'33") | 1007 / 1007 | 173 / 80 |
2 | | 06'35" | 1003 / 2010 | 174 / 86 |
3 | | 06'42" (+00'07") | 1006 / 3017 | 175 / 84 |
4 | | 06'41" (+00'06") | 1003 / 4020 | 175 / 84 |
5 | | 06'37" (+00'02") | 1004 / 5025 | 177 / 85 |
6 | | 06'26" | 62 / 5087 | 175 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.96 km 吖拖 3代 累積 :
2338.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'37" | 00:13'48" |
3 | 06'45" | 00:20'33" |
4 | 06'43" | 00:27'16" |
5 | 06'39" | 00:33'55" |
5.1 | 06'42" | 00:34'20" |