5.0 km | 00:28:24 | 05:38/km日期: 2019-06-09 21:46 - 地點: 親子公園啃吐司 - 天氣: 風大悶熱的夏夜 - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4986 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'42" / 05'25" / 05'31" / 05'34" / 05'37" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'14") | 1001 / 1001 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'32" | 1002 / 2003 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 1002 / 3005 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1001 / 4007 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 1001 / 5009 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'55" (+00'23") | 19 / 5029 | 154 / 109 |
第二個5k m跑完後,覺得還有殘餘粽子在肚子裡，明天再繼續消滅它。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.92 km 
Adidas adiPRENE 累積 :
3620.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'25" | 00:11'07" |
| 3 | 05'31" | 00:16'38" |
| 4 | 05'34" | 00:22'12" |
| 5 | 05'37" | 00:27'49" |
| 5.0 | 19'58" | 00:28'24" |
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