5.0 km | 00:25:59 | 05:11/km日期: 2019-06-06 18:23 - 平均心率: 174 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'27" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'10") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.61 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
919.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'10" | 00:10'37" |
3 | 05'08" | 00:15'45" |
4 | 05'08" | 00:20'53" |
5 | 05'04" | 00:25'57" |
5.0 | 04'58" | 00:25'59" |