5.0 km | 00:28:51 | 05:42/km日期: 2019-06-09 22:21 - 地點: 親子公園啃吐司 - 天氣: 風大悶熱的夏夜 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5080 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'26" / 05'26" / 05'22" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'45") | 1001 / 1001 | 174 / 92 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1002 / 2003 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 3006 | 176 / 101 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4006 | 177 / 102 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5007 | 176 / 103 |
| 6 | | 04'06" | 40 / 5047 | 168 / 144 |
粽子的力量太強大，10Km沒有辦法一次完成,只好拆成兩個5km.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.92 km 
Adidas adiPRENE 累積 :
3620.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'51" | 00:11'59" |
| 3 | 05'26" | 00:17'25" |
| 4 | 05'26" | 00:22'51" |
| 5 | 05'22" | 00:28'13" |
| 5.0 | 13'11" | 00:28'51" |
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