9.5 km | 00:53:18 | 05:36/km日期: 2019-06-17 18:13 - 平均心率: 180 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'14" / 05'11" / 05'11" / 05'33" / 05'27" / 06'44" / 04'58" / 07'16" / 05'13" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'55") | 485 / 485 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 1485 |
| 3 | | 06'03" (+01'48") | 495 / 1980 |
| 4 | | 05'54" (+01'39") | 507 / 2487 |
| 5 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 3487 |
| 6 | | 06'32" (+02'17") | 458 / 3946 |
| 7 | | 06'30" (+02'15") | 461 / 4407 |
| 8 | | 04'44" (+00'29") | 1000 / 5407 |
| 9 | | 09'22" (+05'07") | 319 / 5727 |
| 10 | | 06'16" (+02'01") | 478 / 6205 |
| 11 | | 04'49" (+00'34") | 1000 / 7205 |
| 12 | | 11'23" (+07'08") | 263 / 7469 |
| 13 | | 06'21" (+02'06") | 471 / 7941 |
| 14 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 8941 |
| 15 | | 05'29" (+01'14") | 546 / 9487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.61 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
919.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'11" | 00:10'25" |
| 3 | 05'11" | 00:15'36" |
| 4 | 05'33" | 00:21'09" |
| 5 | 05'27" | 00:26'36" |
| 6 | 06'44" | 00:33'20" |
| 7 | 04'58" | 00:38'18" |
| 8 | 07'16" | 00:45'34" |
| 9 | 05'13" | 00:50'47" |
| 9.5 | 05'09" | 00:53'18" |
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