陳阿謙 2014/06/16 訓練日誌

陳阿謙彰化
ID 91217

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陳阿謙

10.1 km | 00:59:55 | 05:56/km

日期: 2014-06-16 17:35 - 地點: 操場 - 天氣: 熱帶微風 - 卡路里: 771 Cal

Pace: 05'42" / 05'36" / 05'52" / 05'44" / 05'50" / 05'46" / 05'54" / 06'06" / 06'37" / 06'07" / 08'20" /

6月累積里程 : 178.56 km

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曾少均, alan 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'36"	00:11'18"
3	05'52"	00:17'10"
4	05'44"	00:22'54"
5	05'50"	00:28'44"
6	05'46"	00:34'30"
7	05'54"	00:40'24"
8	06'06"	00:46'30"
9	06'37"	00:53'07"
10	06'07"	00:59'14"
10.1	08'19"	00:59'55"

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