張倍誠 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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3.0 km | 00:11:00 | 03:40/km

日期: 2014-06-18 20:23 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'16" / 09'20" / 09'08" / 00'00" /

間歇訓練300m/66s/1min45s*10

6月累積里程 : 161.54 km

MIZUNO WIVE IDATEN GR2 累積 : 512.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

jean, 陳允宜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	09'20"	00:16'36"
3	09'08"	00:25'44"
3.6	09'22"	00:31'00"

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