Nick 2013/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 台中
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2.7 km | 00:21:33 | 07:59/km

日期: 2013-01-04 20:39 - 地點: 學長家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 08'32" / 07'47" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'27"

1017 / 1017

2

07'52"

(16'29")

07'48"

1008 / 2026

去全聯買東西，順便去學長家，
邊跑邊走，泰雅馬前最後暖身。

1月累積里程 : 202.45 km

ASICS GEL-FEATHER FINE 2 累積 : 943.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

柯銘昇, GrantChien 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'47"	00:16'19"
2.7	07'32"	00:21'33"

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