楊龍懋 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊龍懋新北市
ID 233847

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6.2 km | 00:29:30 | 04:43/km

日期: 2019-07-08 19:49 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'57" / 04'51" / 04'37" / 04'33" / 04'37" / 04'29" / 06'02" /

基本訓練

7月累積里程 : 167.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Mac 和其他 23 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-07-09 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'51"	00:09'48"
3	04'37"	00:14'25"
4	04'33"	00:18'58"
5	04'37"	00:23'35"
6	04'29"	00:28'04"
6.3	04'34"	00:29'31"

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