8.0 km | 00:47:47 | 05:58/km日期: 2019-07-10 15:16 - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 149 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 05'03" / 07'13" / 04'57" / 07'21" / 04'59" / 04'54" / 08'40" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'12" (+06'19") | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.44 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'03" | 00:12'20" |
| 3 | 07'13" | 00:19'33" |
| 4 | 04'57" | 00:24'30" |
| 5 | 07'21" | 00:31'51" |
| 6 | 04'59" | 00:36'50" |
| 7 | 04'54" | 00:41'44" |
| 8 | 08'40" | 00:50'24" |
| 8.0 | 12'04" | 00:50'26" |
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