莊明粉 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

莊明粉桃園
ID 394669

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6.7 km | 01:19:33 | 11:50/km

日期: 2019-07-12 19:21 - 總爬升: 402 m - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 15'27" / 09'27" / 09'45" / 10'53" / 11'58" / 05'17" / 00'57" / 12'34" / 04'26" /

基本訓練

7月累積里程 : 93.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'27"	00:15'27"
2	09'27"	00:24'54"
3	09'45"	00:34'39"
4	10'53"	00:45'32"
5	11'58"	00:57'30"
6	05'17"	01:02'47"
7	00'57"	01:03'44"
8	12'34"	01:16'18"
7.3	-4'-54"	01:19'30"

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