5.0 km | 00:46:27 | 09:16/km日期: 2019-07-14 17:03 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'30" / 09'33" / 10'40" / 09'48" / 08'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+04'16") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
213.01 km 
adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 09'33" | 00:17'03" |
| 3 | 10'40" | 00:27'43" |
| 4 | 09'48" | 00:37'31" |
| 5 | 08'51" | 00:46'22" |
| 5.0 | 10'11" | 00:46'27" |
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