7.0 km | 01:30:33 | 12:51/km日期: 2019-07-24 13:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 13'25" / 13'51" / 13'10" / 11'23" / 11'23" / 12'53" / 13'49" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'53" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'49" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'58" (+05'40") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 13'51" | 00:27'16" |
| 3 | 13'10" | 00:40'26" |
| 4 | 11'23" | 00:51'49" |
| 5 | 11'23" | 01:03'12" |
| 6 | 12'53" | 01:16'05" |
| 7 | 13'49" | 01:29'54" |
| 7.0 | 02'36" | 01:30'01" |
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