3.6 km | 00:37:56 | 10:33/km日期: 2019-07-26 20:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'48" / 11'11" / 11'18" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" | 590 / 3590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.49 km 
ASCIS GT2007 累積 :
37.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 11'11" | 00:21'59" |
| 3 | 11'18" | 00:33'17" |
| 3.6 | 07'52" | 00:37'56" |
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