3.0 km | 00:31:30 | 10:19/km日期: 2019-07-28 16:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 7030 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'52" / 10'32" / 08'32" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'47" (+03'12") | 1007 / 1007 | 232 / 36 |
| 2 | | 10'29" (+01'54") | 1003 / 2010 | 226 / 41 |
| 3 | | 08'35" | 1008 / 3019 | 205 / 56 |
| 4 | | 08'32" | 48 / 3068 | 235 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 10'32" | 00:22'24" |
| 3 | 08'32" | 00:30'56" |
| 3.0 | 11'36" | 00:31'30" |
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