許哲維 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

許哲維高雄
ID 373941

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5.0 km | 00:27:01 | 05:23/km

日期: 2019-07-31 05:00 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'22" / 05'36" / 05'09" / 05'02" / 470'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+01'22")

1002 / 1002

2

05'31"

(11'53")

05'34" (+00'35")

990 / 1992

3

05'14"

(17'07")

05'11" (+00'12")

1009 / 3002

4

05'02"

(22'09")

04'59"

1007 / 4009

5

04'42"

(26'51")

04'43"

995 / 5005

7月累積里程 : 45.03 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 靜樺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'36"	00:11'58"
3	05'09"	00:17'07"
4	05'02"	00:22'09"
5.0	04'40"	00:26'51"

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