吳岳忠 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳岳忠台北市
ID 137314

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5.1 km | 00:32:03 | 06:17/km

日期: 2019-09-01 21:47 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'05" / 06'06" / 06'10" / 06'40" / 07'08" / 08'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 31.30 km

NIKE Zoom 累積 : 244.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	06'06"	00:11'11"
3	06'10"	00:17'21"
4	06'40"	00:24'01"
5	07'08"	00:31'09"
5.2	05'12"	00:31'57"

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