10.2 km | 01:13:52 | 07:15/km日期: 2019-09-05 20:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 11804 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'02" / 07'10" / 07'52" / 08'08" / 07'44" / 07'48" / 07'54" / 07'54" / 05'47" / 04'57" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+02'06") | 1007 / 1007 | 165 / 85 |
| 2 | | 07'13" (+02'17") | 1001 / 2008 | 166 / 83 |
| 3 | | 07'49" (+02'53") | 1005 / 3014 | 161 / 78 |
| 4 | | 08'08" (+03'12") | 1007 / 4021 | 148 / 82 |
| 5 | | 07'37" (+02'41") | 1002 / 5023 | 168 / 77 |
| 6 | | 07'50" (+02'54") | 1003 / 6027 | 161 / 78 |
| 7 | | 07'52" (+02'56") | 1006 / 7033 | 145 / 87 |
| 8 | | 07'58" (+03'02") | 1001 / 8035 | 146 / 85 |
| 9 | | 05'36" (+00'40") | 1004 / 9040 | 175 / 101 |
| 10 | | 04'56" | 1003 / 10043 | 181 / 111 |
| 11 | | 07'52" (+02'56") | 184 / 10227 | 108 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.18 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'10" | 00:14'12" |
| 3 | 07'52" | 00:22'04" |
| 4 | 08'08" | 00:30'12" |
| 5 | 07'44" | 00:37'56" |
| 6 | 07'48" | 00:45'44" |
| 7 | 07'54" | 00:53'38" |
| 8 | 07'54" | 01:01'32" |
| 9 | 05'47" | 01:07'19" |
| 10 | 04'57" | 01:12'16" |
| 10.2 | 09'03" | 01:13'56" |
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