今天慢跑社有下午茶，趕在4:00前的會議吃完後，就開會到6:20。之後換衣服到交大團練。
由於週六全馬，所以今天要減速與減量，所以先跑操場2K後，集合照相，之後與Daniel還有另一位團友一起跑環校，三逆一正，盡量維持在6分速，讓身體記憶一下這種速度，希望週六不要爆太快。

1 5:58/2 5:53/3 6:29/4 5:47/5 6:15/6 5:50/7 5:58/8 5:45/9 5:50/10 6:34/11 5:49