李淇斌 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
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共跑了 649.1 km
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最佳成績:

全馬 : 04:14:34

半馬 : 01:48:01

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10598.1 km |

24.5 km
2024 年 :

1510.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	21.5	0.0
Nov	300.1	0.0
Oct	288.5	0.0
Sep	225.4	0.0
Aug	235.3	0.0
Jul	146.2	0.0

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群組 (3)

六分速快樂慢跑團
六分速
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半馬 | 02:42:00 | 07:40/km | 第5半馬

新北市國際奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:42:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:40/km

官方證書

李淇斌

日期: 2014-06-08 08:00 - 卡路里: 1329 Cal

補給站不錯...但練習明顯不夠，挺吃力的...

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給品不錯...
給 4 星

6月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 10 years ago

劉慶瑞和 Andy Tsang 說推

·

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