Leo Liou(牛哥) 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

5.7 km | 00:51:11 | 08:57/km

日期: 2019-09-09 18:03 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'15" / 08'00" / 09'17" / 07'48" / 04'51" / 04'33" / 05'00" / 01'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'06" (+04'36")

1026 / 1026

2

08'09"

(18'31")

08'05" (+02'35")

1007 / 2033

3

09'14"

(27'45")

09'11" (+03'41")

1005 / 3038

4

08'46"

(36'31")

07'53" (+02'23")

1111 / 4150

5

07'23"

(43'54")

05'30"

1340 / 5490

6

06'44"

(50'38")

04'04"

1653 / 7144

9月累積里程 : 285.70 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, TestRunner 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	08'00"	00:18'15"
3	09'17"	00:27'32"
4	07'48"	00:35'20"
5	04'51"	00:40'11"
6	04'33"	00:44'44"
7	05'00"	00:49'44"
5.9	00'-47"	00:50'38"

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