10.0 km | 00:59:09 | 05:53/km日期: 2019-09-18 17:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 11454 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'48" / 05'00" / 06'00" / 06'42" / 06'39" / 04'55" / 04'50" / 05'57" / 06'35" / 05'13" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'57") | 1002 / 1002 | 183 / 79 |
| 2 | | 05'03" (+00'11") | 1002 / 2004 | 198 / 99 |
| 3 | | 06'07" (+01'15") | 1001 / 3006 | 192 / 84 |
| 4 | | 06'43" (+01'51") | 1001 / 4007 | 189 / 78 |
| 5 | | 06'39" (+01'47") | 1000 / 5007 | 190 / 78 |
| 6 | | 04'53" (+00'01") | 1003 / 6011 | 200 / 101 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7012 | 201 / 101 |
| 8 | | 06'05" (+01'13") | 1001 / 8013 | 194 / 84 |
| 9 | | 06'42" (+01'50") | 1001 / 9015 | 191 / 78 |
| 10 | | 05'00" (+00'08") | 1002 / 10017 | 200 / 99 |
| 11 | | 05'35" (+00'43") | 14 / 10032 | 192 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'00" | 00:11'48" |
| 3 | 06'00" | 00:17'48" |
| 4 | 06'42" | 00:24'30" |
| 5 | 06'39" | 00:31'09" |
| 6 | 04'55" | 00:36'04" |
| 7 | 04'50" | 00:40'54" |
| 8 | 05'57" | 00:46'51" |
| 9 | 06'35" | 00:53'26" |
| 10 | 05'13" | 00:58'39" |
| 10.0 | 15'09" | 00:59'09" |
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