林雅萍 2014/07/14 訓練日誌

林雅萍彰化
ID 41629

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林雅萍

10.1 km | 00:58:29 | 05:46/km

日期: 2014-07-14 18:37 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 48%

Pace: 06'04" / 06'16" / 05'34" / 05'25" / 05'24" / 07'54" / 05'58" / 05'57" / 05'42" / 05'49" / 05'14" /

緩和一下!覺得自己好像又進步了，這次跑完平路全馬居然雙腳都沒鐵腿也沒有乳酸的感覺，很好我喜歡!!

7月累積里程 : 296.53 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

何凱云, 溪湖人和其他 60 人說推

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蔡佩珊進化速度超快～太強了！

2014-07-15 11:22 ·

1 個人推

vinson 今天被一姊操!!

2014-07-15 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'16"	00:12'20"
3	05'34"	00:17'54"
4	05'25"	00:23'19"
5	05'24"	00:28'43"
6	07'54"	00:36'37"
7	05'58"	00:42'35"
8	05'57"	00:48'32"
9	05'42"	00:54'14"
10	05'49"	01:00'03"
10.1	05'14"	01:00'42"

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