11.0 km | 01:00:03 | 05:27/km日期: 2019-09-19 21:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'52" / 07'02" / 05'31" / 05'20" / 05'29" / 05'31" / 08'55" / 05'25" / 05'29" / 07'46" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'39" | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.93 km 
台版陸王Y拖 二代-紅 累積 :
321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'02" | 00:13'54" |
| 3 | 05'31" | 00:19'25" |
| 4 | 05'20" | 00:24'45" |
| 5 | 05'29" | 00:30'14" |
| 6 | 05'31" | 00:35'45" |
| 7 | 08'55" | 00:44'40" |
| 8 | 05'25" | 00:50'05" |
| 9 | 05'29" | 00:55'34" |
| 10 | 07'46" | 01:03'20" |
| 11 | 05'26" | 01:08'46" |
| 11.0 | 03'41" | 01:08'49" |
留言 
展開計圈分析
