5.6 km | 00:28:00 | 04:58/km日期: 2019-09-17 19:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'32" / 05'05" / 05'11" / 04'55" / 04'37" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'05") | 913 / 913 |
| 2 | | 06'02" (+01'45") | 496 / 1410 |
| 3 | | 04'20" (+00'03") | 921 / 2331 |
| 4 | | 06'09" (+01'52") | 487 / 2818 |
| 5 | | 04'20" (+00'03") | 922 / 3740 |
| 6 | | 06'14" (+01'57") | 480 / 4221 |
| 7 | | 04'17" | 933 / 5155 |
| 8 | | 06'19" (+02'02") | 474 / 5629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.95 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1649.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'05" | 00:09'37" |
| 3 | 05'11" | 00:14'48" |
| 4 | 04'55" | 00:19'43" |
| 5 | 04'37" | 00:24'20" |
| 5.6 | 05'49" | 00:28'00" |
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