11.5 km | 02:00:41 | 10:32/km日期: 2019-09-21 14:34 - 總爬升: 508 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 756 Cal
Pace: 05'46" / 06'07" / 06'00" / 06'57" / 15'22" / 23'14" / 14'45" / 13'05" / 09'25" / 10'07" / 06'56" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.63 km 
Brooks Adrenaline GTS 19 累積 :
666.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'07" | 00:11'53" |
| 3 | 06'00" | 00:17'53" |
| 4 | 06'57" | 00:24'50" |
| 5 | 15'22" | 00:40'12" |
| 6 | 23'14" | 01:03'26" |
| 7 | 14'45" | 01:18'11" |
| 8 | 13'05" | 01:31'16" |
| 9 | 09'25" | 01:40'41" |
| 10 | 10'07" | 01:50'48" |
| 11 | 06'56" | 01:57'44" |
| 11.5 | 06'31" | 02:00'41" |
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