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    Eric 潘 基隆
    ID 42927
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric 潘 
    半馬 | 02:46:43 | 07:54/km | 第7半馬
    2014 苗栗星光公益馬拉松
    官方成績
    日期2014-07-05
    成績02:46:43
    總名次692 / 1470
    分組名次305 / 660
    平均速度07:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'02")
    		00:31'02"01:06'48"
    10 km(01:06'48")
    		00:35'46" (+04'44")
    15 km(01:45'47")
    		00:38'59" (+07'57")01:26'49" (+20'01")
    20 km(02:33'37")
    		00:47'50" (+16'48")
    Finish(02:46:43)

    日期: 2014-07-05 17:32 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 56 - 卡路里: 2211 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'04"1006 / 1006
    2
    06'15"  (12'22")
    		06'12" (+00'08")1007 / 2013
    3
    06'34"  (18'56")
    		06'30" (+00'26")1009 / 3023
    4
    06'16"  (25'12")
    		06'09" (+00'05")1017 / 4041
    5
    06'05"  (31'17")
    		06'04"1002 / 5044
    展開計圈分析
    6
    07'36"  (38'53")
    		07'31" (+01'27")1010 / 6054
    7
    06'18"  (45'11")
    		06'16" (+00'12")1002 / 7057
    8
    07'47"  (52'58")
    		07'40" (+01'36")1014 / 8071
    9
    06'31"  (59'29")
    		06'28" (+00'24")1007 / 9078
    10
    07'53"  (01:07'22")
    		07'50" (+01'46")1004 / 10083
    11
    09'05"  (01:16'27")
    		09'01" (+02'57")1006 / 11089
    12
    06'53"  (01:23'20")
    		06'52" (+00'48")1000 / 12089
    13
    07'44"  (01:31'04")
    		07'42" (+01'38")1003 / 13093
    14
    08'19"  (01:39'23")
    		08'19" (+02'15")999 / 14093
    15
    07'17"  (01:46'40")
    		07'15" (+01'11")1003 / 15096
    16
    09'44"  (01:56'24")
    		09'39" (+03'35")1007 / 16104
    17
    08'28"  (02:04'52")
    		08'31" (+02'27")993 / 17097
    18
    09'20"  (02:14'12")
    		09'19" (+03'15")1000 / 18098
    19
    10'49"  (02:25'01")
    		10'44" (+04'40")1006 / 19105
    20
    09'38"  (02:34'39")
    		09'37" (+03'33")1001 / 20106
    21
    09'02"  (02:43'41")
    		08'56" (+02'52")1010 / 21117
    賽前宣言: GO~
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 41.45 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1051.7 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    江小豪, david 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    206'11"00:12'16"
    306'33"00:18'49"
    406'07"00:24'56"
    506'06"00:31'02"
    607'31"00:38'33"
    706'17"00:44'50"
    807'35"00:52'25"
    906'35"00:59'00"
    1007'48"01:06'48"
    1109'02"01:15'50"
    1206'55"01:22'45"
    1307'25"01:30'10"
    1408'37"01:38'47"
    1507'00"01:45'47"
    1609'38"01:55'25"
    1708'44"02:04'09"
    1809'05"02:13'14"
    1910'47"02:24'01"
    2009'36"02:33'37"
    2109'13"02:42'50"
    21.307'19"02:44'42"

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