11.1 km | 01:32:50 | 08:23/km日期: 2019-09-28 06:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 10175 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'16" / 05'51" / 06'29" / 09'11" / 06'46" / 09'03" / 09'51" / 09'48" / 09'49" / 10'10" / 05'29" / 35'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+02'49") | 1004 / 1004 | 120 / 99 |
| 2 | | 05'50" (+00'20") | 1001 / 2005 | 177 / 96 |
| 3 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 3005 | 167 / 92 |
| 4 | | 09'21" (+03'51") | 1004 / 4009 | 96 / 110 |
| 5 | | 06'55" (+01'25") | 1008 / 5018 | 156 / 92 |
| 6 | | 09'25" (+03'55") | 1008 / 6026 | 89 / 118 |
| 7 | | 09'58" (+04'28") | 1006 / 7032 | 63 / 158 |
| 8 | | 09'36" (+04'06") | 1004 / 8037 | 72 / 144 |
| 9 | | 10'36" (+05'06") | 1007 / 9044 | 78 / 120 |
| 10 | | 09'19" (+03'49") | 1006 / 10050 | 107 / 100 |
| 11 | | 05'30" | 1006 / 11056 | 174 / 104 |
| 12 | | 16'16" (+10'46") | 60 / 11117 | 56 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.18 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 05'51" | 00:14'07" |
| 3 | 06'29" | 00:20'36" |
| 4 | 09'11" | 00:29'47" |
| 5 | 06'46" | 00:36'33" |
| 6 | 09'03" | 00:45'36" |
| 7 | 09'51" | 00:55'27" |
| 8 | 09'48" | 01:05'15" |
| 9 | 09'49" | 01:15'04" |
| 10 | 10'10" | 01:25'14" |
| 11 | 05'29" | 01:30'43" |
| 11.1 | 35'35" | 01:32'52" |
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