大肚醺 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

大肚醺台北市
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5.2 km | 00:44:40 | 08:39/km

日期: 2013-01-20 16:07 - 地點: 我家牛稠溪!! - 天氣: 太陽出來，讚啦！ - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 44%

Pace: 08'45" / 09'03" / 09'08" / 08'55" / 07'57" / 05'25" /

拉老哥出來跑，
他的第一次5K中途不停下來噢！
自己裸足5K慢慢跑，
依然覺得一直在亂搖屁股.....冏~
「薦椎發力」還離我很遠很遠。

1月累積里程 : 77.78 km

Barefoot 光腳🦶 累積 : 10145.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

wei ting, EDS/Leo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	09'03"	00:17'48"
3	09'08"	00:26'56"
4	08'55"	00:35'51"
5	07'57"	00:43'48"
5.2	05'32"	00:44'40"

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