19.1 km | 02:16:55 | 07:08/km日期: 2019-10-03 15:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1011 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'30" / 06'46" / 06'50" / 07'04" / 07'28" / 07'36" / 07'18" / 07'20" / 07'30" / 07'28" / 07'26" / 07'26" / 07'30" / 07'14" / 06'30" / 07'08" / 07'02" / 07'14" / 08'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.64 km 
母子🐊競速跑Y拖 39紫 累積 :
552.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'30" | 00:12'53" |
| 3 | 06'46" | 00:19'39" |
| 4 | 06'50" | 00:26'29" |
| 5 | 07'04" | 00:33'33" |
| 6 | 07'28" | 00:41'01" |
| 7 | 07'36" | 00:48'37" |
| 8 | 07'18" | 00:55'55" |
| 9 | 07'20" | 01:03'15" |
| 10 | 07'30" | 01:10'45" |
| 11 | 07'28" | 01:18'13" |
| 12 | 07'26" | 01:25'39" |
| 13 | 07'26" | 01:33'05" |
| 14 | 07'30" | 01:40'35" |
| 15 | 07'14" | 01:47'49" |
| 16 | 06'30" | 01:54'19" |
| 17 | 07'08" | 02:01'27" |
| 18 | 07'02" | 02:08'29" |
| 19 | 07'14" | 02:15'43" |
| 19.1 | 08'06" | 02:16'55" |
留言 
