7.4 km | 00:49:52 | 06:45/km日期: 2019-10-02 20:20 - 地點: 三民 - 平均心率: 154 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'31" / 06'39" / 06'38" / 06'45" / 06'40" / 06'30" / 07'34" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'29") | 369 / 7369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.49 km 
Nike Pegasus33-2 累積 :
577.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'39" | 00:13'10" |
| 3 | 06'38" | 00:19'48" |
| 4 | 06'45" | 00:26'33" |
| 5 | 06'40" | 00:33'13" |
| 6 | 06'30" | 00:39'43" |
| 7 | 07'34" | 00:47'17" |
| 7.4 | 06'59" | 00:49'52" |
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