10.5 km | 00:48:21 | 04:36/km日期: 2019-10-01 17:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'27" / 04'38" / 04'35" / 04'34" / 04'39" / 04'35" / 04'30" / 04'23" / 04'17" / 04'11" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'51") | 504 / 10504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.50 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2292.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'38" | 00:10'05" |
| 3 | 04'35" | 00:14'40" |
| 4 | 04'34" | 00:19'14" |
| 5 | 04'39" | 00:23'53" |
| 6 | 04'35" | 00:28'28" |
| 7 | 04'30" | 00:32'58" |
| 8 | 04'23" | 00:37'21" |
| 9 | 04'17" | 00:41'38" |
| 10 | 04'11" | 00:45'49" |
| 10.5 | 07'00" | 00:49'21" |
展開計圈分析
留言 
