10.3 km | 00:54:42 | 05:19/km日期: 2019-10-08 05:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 9438 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'29" / 05'40" / 05'40" / 05'17" / 05'25" / 05'09" / 05'11" / 05'07" / 04'56" / 04'51" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'42") | 1002 / 1002 | 175 / 102 |
| 2 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 2002 | 169 / 102 |
| 3 | | 05'47" (+00'55") | 1002 / 3004 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'19" (+00'27") | 1002 / 4007 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'31" (+00'39") | 1001 / 5009 | 171 / 105 |
| 6 | | 05'13" (+00'21") | 1002 / 6011 | 175 / 109 |
| 7 | | 05'20" (+00'28") | 1002 / 7013 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 8013 | 173 / 111 |
| 9 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 9013 | 175 / 115 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10014 | 166 / 123 |
| 11 | | 04'35" | 243 / 10257 | 177 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'40" | 00:11'09" |
| 3 | 05'40" | 00:16'49" |
| 4 | 05'17" | 00:22'06" |
| 5 | 05'25" | 00:27'31" |
| 6 | 05'09" | 00:32'40" |
| 7 | 05'11" | 00:37'51" |
| 8 | 05'07" | 00:42'58" |
| 9 | 04'56" | 00:47'54" |
| 10 | 04'51" | 00:52'45" |
| 10.3 | 07'32" | 00:54'42" |
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